:: چگونه صد سال عمر کنیم ::

قسمتی از خبر یک وبلاگ کاملا معتبر روعینا نقل قول می کنم.

» محققان متوجه شدند افرادی که تا 100 سالگی یا بیش‌تر عمر کرده‌ اند با احتمال بیش‌تری نسبت به دیگران ، 10 ساعت یا بیش‌تر در طول شب می‌خوابند. «

————

یه استاد بزرگ مشت و لگدی (ورزش رزمی) رو ازش پرسیدن شما چقدر تمرین می کنین که اینقده پیشرفت داشین.

جواب می ده ، شبانه روزی 25 ساعت تمرین می کنم.

میگن، یک شبانه روز که 24 ساعته، شما اون یه ساعتش رو چطور حساب می کنین.

جواب می ده، من هر روز صبح یه ساعت زودتر بیدار می شم.

———————

حالا باید شبی چند ساعت خوابید؟؟